Parfois, il suffit d'un déclic, une coïncidence, juste un temps accordé à soi pour que ce qui est important trouve sa place, se révèle.
Comment se passe une thérapie en hypnose ?
Une thérapie en hypnose porte un ensemble de séances, d’un nombre minimal de 6 séances, espacées idéalement de quelques semaines. Pendant ces intervalles, il est important de pratiquer l’auto-hypnose que je vous enseignerai, ce qui renforce le travail et optimise les effets de chaque séance. Le nombre de séances ne peut pas être fixé à l’avance mais il est primordial de s’accorder ensemble sur la fin de thérapie, pour que le processus soit consolidé grâce à une dernière séance.
Première séance (1h45) : Elle repose sur une anamnèse approfondie, centrée d’abord sur l’impact de vos difficultés dans le présent, puis éclairée par votre histoire. Ce temps permet de comprendre vos mécanismes et votre histoire, puis de définir votre objectif.
Séances suivantes (1h) : Chaque séance commence par un point sur vos évolutions : ressentis, avancées, difficultés, actualité émotionnelle. Selon vos besoins du moment, nous poursuivons avec un protocole d’hypnose adapté.
Enfants & adolescents : Première séance en présence d’un parent : anamnèse + hypnose ludique adaptée. Séances suivantes : 45 min à 1h, ajustées au rythme de l’enfant ou de l’adolescent.
Je vous accueille dans un espace confidentiel pour avancer en profondeur, afin de vous aider à mobiliser vos ressources et à retrouver une paix intérieure durable.
Quelle est mon approche de l'hypnose ?
Grâce à l’hypnose mixte, je vous propose une thérapie brève pour vous guider vers un état de mieux-être. Vous savez très bien ce que vous voulez, et ce dont vous ne voulez plus : tel est votre libre-arbitre, que nous respecterons. Mon objectif : vous accompagner avec respect et efficacité.
J’ai été formée en hypnose classique (création de suggestions), hypnose ericksonienne (création de métaphores) – et également sur les archétypes de Jung (inconscient collectif, symbolique). Cette approche spécifique, particulièrement adaptée pour l’hypnothérapie, a été baptisée : Hypnose mixte®. Elle intègre pareillement des techniques connexes issues de la PNL.
Pour quels problèmes puis-je être consultée ?
Des troubles émotionnels tels que le stress, l’anxiété, les phobies, des émotions intenses, la confiance en soi, le deuil, les transitions de vie, les traumas, les TOCs.
Des troubles comportementaux tels que les troubles du sommeil, la gestion du poids et les troubles alimentaires, les blocages, la procrastination, les troubles de la sexualité.
Et, en complément d’un suivi médical, des troubles physiques à composante émotionnelle : les douleurs chroniques et somatisations, les addictions, la dépression, le burn-out.
Pour les enfants & adolescents : la gestion des émotions, des phobies, l’énurésie, les Tic et les Tocs, l’adaptation scolaire, la préparation d’examens.
Quels bénéfices en attendre ?
La thérapie agit d’abord sur la confiance et l’estime de soi, pour les renforcer. Le travail en séance, complété par l’auto-hypnose que je vous apprendrai à pratiquer chez vous, multiplie les chances d’atteindre votre objectif. Les bénéfices dépendent des séances et aussi de votre implication dans la thérapie. Ils peuvent se révéler dans votre vie personnelle et dans votre vie professionnelle. Lorsque cela peut s’avérer difficile, il faut traverser le passage délicat, persévérer et avoir confiance dans les incroyables facultés du subconscient pour trouver les clefs ! Une meilleure connaissance de soi, un plus grand espace intérieur et une possibilité d’être en paix peuvent être les fruits d’une thérapie par l’hypnose.
Jessica Peyré
Hypnothérapeute et praticienne en EMDR.
J’ai tout d’abord découvert l’hypnose dans mon propre parcours thérapeutique. De nature curieuse, j’ai suivi une formation complète pour en comprendre l’efficacité et projeter une reconversion. Pour accompagner tous les profils, j’ai complété d’un module d’hypnose adaptée aux enfants et adolescents. Etant particulièrement attachée à libérer dans le présent les effets de traumatismes, je me suis par la suite formée à l’EMDR.
J’ai voulu donner un nouvel élan à mon quotidien professionnel en créant Déclic, après avoir compris que ces techniques sont les clefs de transformation personnelle. J’ai créé et géré ma librairie pendant des années, j’en conserve intacts le goût de la lecture et la puissance des mots.
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à tout acte ou traitement médical dont elle peut être complémentaire. L’EMDR est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) dans le traitement du trouble de stress post-traumatique depuis 2013.
Mon cabinet se trouve à Embrun et je propose des séances en visio-conférence. J’accompagne mes consultants à leur rythme, suivant leurs besoins et respectant leur objectif. J’offre un lieu d’écoute neutre, je suis garante d’un cadre de travail rigoureux et j’assure une prise en charge individualisée, à la fois souple et visant l’efficacité.
